日焼けから避けるために！

紫外線防止に日焼け止めを使い分けることが大切です。使用シーンや肌に合ったものを選びましょう。SPF やPA などの数値は、必ずしも高いほうがいいわけではありません。一般的に子供はSPF10から20、PA はPA+からPA++が、大人は日常はSPF20 から30 程度、アウトドア時はSPF40 から50 でPA はPA+++が良いとされています。紫外線対策として日焼け止めを重ね塗りをする人が多いですがSPF20 の日焼け止めの上にSPF15 のファンデーションを重ねると、SPF35 の効果というように単純な足し算はできません。しかし日焼け止め化粧品は単品で使うよりも重ねて使った方が紫外線防止効果は高まります。汗をたくさんかくときは、ウォータープルーフタイプを使い、2 時間ぐらいで塗りなおすことをお勧めします。紫外線を防ぐために日焼け止めを使用することは、効果もあり大変有効ですが、使い方も良く読まずに、単に数値が高いという理由だけで使用している人もいるのではないでしょうか。