日焼けから避けるために！

皮膚がんは紫外線ダメージが蓄積して起こる病気のひとつです。本来、メラニンという色素は皮膚を紫外線の害から身を守るためにありますが、長く紫外線に当たり続けると、メラニンが基底細胞の核を守りきれず、ＤＮＡが傷つけられることがあります。紫外線にＤＮＡが傷つけられた結果「日光角化症」（皮膚がんの前段階）や皮膚がんなどの病変が起こります。また紫外線は老化を促進する活性酸素を発生させる原因とも考えられています。紫外線にあたり続けると皮膚の免疫機能が低下一時的に抵抗力が弱まり、「単純ヘルペス」などのウィルスに感染しやすくなります。紫外線を子供の頃から浴び続けることは、子供の健康を考えると決して良いことではありません。子供の頃から紫外線対策を習慣化させておくことです。戸外スポーツ、とくに水泳で皮膚をやくときには、サンスクリーン剤を用いて、ゆっくりと日数をかけて焼くとメラニン色素が生成され、強い日焼けしにくい肌になります。 子供には長袖の服を着せ、帽子を着用し、日陰を上手に利用することを教えるのも大切です。