日焼けから避けるために！

紫外線のダメージは日焼けのあとが消えても、確実に残っています。「急性」の紫外線の影響は、肌が赤くなる、ほてるなどの症状です。「慢性」の紫外線の影響はしみやしわができる、表皮が厚くなる、さらには皮膚がんになる等、これまで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる症状があります。「急性」の症状は何日かすると元通りになりますが、紫外線から受けたダメージは１０年後、２０年後に影響を及ぼします。紫外線は上空から降り注ぐだけでなく、地表からも反射していますし空気中の分子や粒子とぶつかって、さまざまな方向へ散乱するため、目や肌で感じる以上に紫外線を浴びているのです。衣類は目の詰まった、厚手のもので、色の濃い物が紫外線を通しにくいです。当然、半袖より長袖です。夏場は肌が、露出する部分はむらなく日焼け止めを塗ったりして、多方向から攻めてくる紫外線をブロックしましょう。その他日傘、帽子、サングラスなども併用すれば、いいでしょう。紫外線量の多い場所は順に新雪は約80％、砂浜は10％から25％、水面は10％から20％、アスファルトは10％、草地や芝生は10％以下となっています