日焼けから避けるために！

日焼けをして肌が赤くなりほてるような場合にはアイスノンや冷タオルなどを肌に当てその日は入浴やアルコールは控えることも大事です。色素沈着を防ぐビタミンC を摂取するのもおすすめです。紫外線を浴びないように、袖や襟のあるもので肌の露出を少なくして外出しましょう。紫外線カット効果があるものは、白い生地よりも色のついたものが良く帽子は、全体につばのあるものがいいです。日傘を低めに差すのも有効です。太陽から放射される紫外線を吸収し、地上にほとんど紫外線を到達させない役割を担っていたオゾン層はフロンガスなどの影響で破壊されて、フロンガスが禁止された今でもオゾンホールは、年々広がっているといわれています。南極圏でのオゾンホールは、オーストラリアやニュージーランドの南部にまで広がることがあります。この地域での紫外線の増大は、帽子をかぶらないと肌が荒れてしまうほど強烈であるといわれ、人類の健康に無視できない影響を及ぼすようになっています。紫外線は現在地球規模の環境問題と密接に関わっています